Otorrinolaringologia e Cirurgia Plástica da Face

Refluxo Gastroesofágico – Cuidados com a alimentação

Os cuidados com a alimentação para prevenir os sintomas de refluxo são:

  • Comer em menores quantidades a cada 2 ou 3 horas;
  • Aumentar o consumo de frutas e legumes;
  • Aumentar o consumo de produtos integrais, ricos em fibras;
  • Preferir carnes magras, peixes e leite e derivados desnatados;
  • Evitar beber líquidos durante as refeições;
  • Evitar comer de 2 a 3 horas antes de se deitar;
  • Evitar deitar ou fazer exercícios logo após as refeições;
  • Evitar o consumo de carnes gordurosas, salsicha, bacon e linguiça;
  • Evitar café, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
  • Evitar chocolate, pimenta e comidas muito temperadas.

Outra dica que funciona é elevar a cabeceira da cama em pelo menos 10 cm, colocando um pedaço de madeira embaixo das pernas da cabeceira da cama. Isso ajuda a impedir que o líquido do estômago volte para o esôfago, causando o refluxo.

É importante lembrar que o excesso de peso também está ligado ao aumento dos sintomas de refluxo, sendo necessário fazer uma dieta de emagrecimento para atingir o peso adequado e controlar a doença.

Preferir carne brancas, peixes e leite desnatadoPreferir carne brancas, peixes e leite desnatado
Consumir frutas, legumes e cereais integraisConsumir frutas, legumes e cereais integrais

Refluxo infantil

refluxo infantil tem cura e alguns cuidados devem ser tomados para tratar a doença:

  • Colocar o bebê na vertical após a mamada;
  • Deitar o bebê de barriga para cima com a cabeceira do berço levantada;
  • Evitar balançar o bebê após a mamada;
  • Evitar vestir o bebê com roupas apertadas.

Além desses cuidados, o médico pediatra pode também indicar remédios para aumentar o trânsito intestinal do bebê, como Motilium.

Caso o tratamento com dieta e remédios não controle a doença, pode ser necessário fazer uma cirurgia.

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